放っておいてはダメ!大転子出っ張り解消ストレッチ|西八王子回復整体HIRO

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放っておいてはダメ!大転子出っ張り解消ストレッチ|西八王子回復整体HIRO

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2018/07/19 放っておいてはダメ!大転子出っ張り解消ストレッチ|西八王子回復整体HIRO

 

回復整体HIROです

 

みなさんお悩みの大転子の出っ張り

 

 

よく問い合わせや、ご相談を受けます

 

 

「痛いわけじゃないけど、出っ張りが気になります」

「スキニーパンツが引っかかる」

「サイズを大転子に合わせると、ウエストがブカブカ」

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などなど女性ならではのお悩みが多いようです

 

そんな大転子ですが、正しいケアで対処できます

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それにはまず原因を知るということです

 

①姿勢習慣

カエル座りや横すわり、仕事中の姿勢はどうか?

原因を知ることで、症状の進行に歯止めをかけることができます

 

②股関節のストレッチ

いま現在のあたなの姿勢を改善していきます

 

おおざっぱに言うと、この2つで改善を目指していきます

 

 

例えていうなら下流の濁った水を綺麗にするには、上流(根本原因)から綺麗にするということですね!

 

 

動画はこちらから↓

また、大転子出っ張りを放っておくということは、股関節の血流が悪いのを放っておくということになりますので、女性のみなさんには是非、改善してほしいと思います

 

股関節周辺は体の中でも血流が多く、身体全体にとって大きな影響を与えます

 

冷え性や、生理痛、腹痛、不妊、生理不順、便秘などの女性特有の不調にも影響が少なくありません

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大転子の出っ張りでお悩みなら、回復整体HIROへご相談ください(^^)

 

ストレッチだけでは改善しない場合はお気軽にご相談ください

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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