いいカラダになるのが目的?目標?|楽しく生きるためのボディメイク|西八王子回復整体HIRO

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いいカラダになるのが目的?目標?|楽しく生きるためのボディメイク|西八王子回復整体HIRO

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2018/07/27 いいカラダになるのが目的?目標?|楽しく生きるためのボディメイク|西八王子回復整体HIRO

 

回復整体HIROです

 

 

実はボディメイクって簡単なんです!

いきなり言ってしまうんですが(笑)

 

 

ほとんどの人にとって、”良い身体”になることは「目標」であって「目的」ではありませんよね?

 

 

あなたはなぜ二の腕のタルミをとりたいんですか?

なぜお腹を引っ込めたいのですか?

 

 

それを達成することによって、楽しく前向きに生きられる人生が送れるからではありませんか?

 

 

腕立て伏せ10回できるようになる!

 

20Kgのダンベルを挙げられるようになる!

 

これらは目的ではなくて、目標ではありませんか?

 

 

 

ボディメイクも一緒で「良い身体」は目標であって

「良い身体になって自信をつけたい!」や「綺麗になって結婚して幸せになりたい!」が目的になります

 

 

 

ですから、どんなトレーニングをするか?どんなダイエットをするか?

これらも大事ですけど、あなたの目的は何か?をしっかりと決めていないとブレてしまいます

 

 

 

逆に言うと、ここがブレなければトレーニングも減量も楽しく取り組むことができます

 

 

 

今日はそんなことを「骨盤ゆがみとり教室」でお話しました

 

 

効率的なトレーニング、無理がなく辛くないダイエット、これらは手段にすぎません

 

あなたがボディメイクする理由、動機付けが一番大事なので、「目的」と「目標」を間違えないようにしてくださいね!

その動機が強ければ、強いほど体を変えるハードルは低くなっていきます

 

 

 

これは整体の現場でも一緒ですね

 

患者さんは膝の痛みを良くしていくことは「目標」

膝を良くして家族と旅行に行くのが「目的」

 

になります

 

 

 

良くしたいという気持ちがある患者さんは、良くなるためには行動をおしみませんし、良くなるのも早いです

 

こちらがビックリするほど回復の早い患者さんもおられます

 

・こないだは杖をついてたのに!

・正座も出来なかったのに!

・階段が真っすぐに降りられました!

 

など人間の回復する力、意志の力には素晴らしい力がありますね

 

 

そう思えばボディメイクはそこまで難しいことではないと感じます(^^)

そういう僕自身も現在BBJ出場にむけてボディメイク中です

 

 

意外と?トレーニングも減量も、ケッコウ楽しみながら出来ていますね

全く辛くない!ということはありませんが(笑)

 

みなさんは痛みが無くなったら何がしたいですか?

二の腕のたるみが無くなったら、どんな服を着たいですか?

カッコ良くなって誰をデートに誘いますか?

 

目的と目標の違いを意識してみてくださいね

 

 

HIROはあなたの「目的」を叶える手段になります!

ボディメイクも整体も是非、ご相談くださいね(^^)/

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