産後ママ応援企画|あなたの悩みは何ですか?バース・ペリネ・ストレッチ講座in田園調布|西八王子回復整体HIRO

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産後ママ応援企画|あなたの悩みは何ですか?バース・ペリネ・ストレッチ講座in田園調布|西八王子回復整体HIRO

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2018/10/16 産後ママ応援企画|あなたの悩みは何ですか?バース・ペリネ・ストレッチ講座in田園調布|西八王子回復整体HIRO

 

 

ヒロです

 

 

いよいよ今週末に「バース・ペリネ・ストレッチ講座」が開催されます

 

今回は少人数制で、一人ひとりにしっかりとお伝えしていくスタイルになります(^^)

 

 

 

講座を控えて、今日は”ともこさんち”にて打ち合わせをしてきました♪

ともこさんちInstagram✨

 

 

産前産後ケアルームの”ともこさんち”とのコラボ企画になります

 

当日参加されるスタッフさんにも回復整体HIROが提供する内容(シンデレラストレッチ・骨盤底筋トレーニング)をシェア

もっとも刺激の少ない方法で、最も効果的な方法とは自分自身で正しいケアを行うこと

 

薬やマッサージとは違い、副作用もなく、産後ママさんにとっては嬉しい内容になります♪

 

 

骨盤底筋トレーニングの前には自分自身で骨盤の歪みを改善!

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起立筋をターゲットに緩める

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誰でも簡単にできるシンデレラストレッチ✨

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腰痛でお悩みの”ともこさんち”スタッフさん(^^)

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「さする」ってとっても便利で効果的なんですよ!!

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「揺らす」こともとても優しくて、効果的!!

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産後のデリケートな身体には優しい手法が好ましいですね♪

 

骨盤底筋トレーニングも大事ですが、もっと大事なのは歪みをとること

骨盤が歪んだままトレーニングしたら、歪みを強化していまいます

 

カラダの歪みをリセットして、心も体もスッキリ!!

ここではじめてトレーニングするためのカラダができるのです♪

 

本日は楽しい、笑顔の絶えない打ち合わせでございました~

 

 

当日が本当に楽しみです!!

 

 

 

産前産後ケアのご予約&ご相談はこちら(^^)産前産後ケアは当院へ!!

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